Yüz Nasıl Doğru Yıkanır: Teknik Üründen Önemlidir
İnsanlar temizleyiciyi tekniklerinden çok daha sık değiştirir ve sorun genelde tekniktedir. Sıcak su, altmış saniye ovma ve sert bir havlu, nazik bir temizleyiciyi sert bir temizleyici gibi davrandırır.
Bunların hiçbirini düzeltmek para tutmaz.
Yöntem#
- Önce ellerinizi yıkayın. Bir dakika boyunca üzerlerinde ne varsa yüzünüzde gezdirmek üzeresiniz.
- Yüzünüzü ılık suyla ıslatın. Sıcak değil. Sıcak su daha iyi hissettirir ve belirgin biçimde daha fazla lipit alır.
- Temizleyiciyi avucunuzda biraz suyla köpürtün, yüzünüze değmeden önce; böylece tek bir noktada yoğunlaşmak yerine eşit çalışır.
- Otuz saniye kadar masaj yapın, parmak uçlarınızla, hafif dairelerle. Ürünün biriktiği burun ve saç çizgisi çevresinde bir an fazla durun.
- İyice durulayın — gerekenden daha iyice, özellikle kalıntının sivilce yaptığı çene hattı ve saç çizgisi boyunca.
- Temiz bir havluyla bastırarak kurulayın ve cildi hafif nemli bırakın. Ovmayın.
Su sıcaklığı#
Her seferinde ılık. Sıcak su yüzeydeki damarları genişletir; bu, eğilimi olan herkeste kızarıklığı artırır ve temizleyicinizdeki herhangi bir yüzey aktiften hızlı lipit alır. Soğuk su gözenekleri kapatmaz — gözeneklerin kası yoktur — ama tercih ediyorsanız zararsızdır.
Buhar ve sıcak su alışkanlığı, kapsamlı hissettirdiği için sürüyor. Bu, aksi hâlde mantıklı olan birçok rutinin en zararlı parçası.
Temas süresi#
Normal bir temizlik için otuz saniye, güneş koruyucu alırken altmışa kadar. Uzun olan daha iyi temizlemez; yüzey aktiflerin bariyeri bozarak geçirdiği süreyi uzatır. On beş saniyeden kısaysa güneş koruyucu genelde hayatta kalır.
İnsanların yanlış yaptıkları#
| Alışkanlık | Neden sorun | Yerine |
|---|---|---|
| Sıcak su | Lipit alır, kızarıklığı artırır | Ilık |
| Her gün temizleme fırçası | Sürekli mikro aşınma | Parmak uçları |
| Ortak ya da eski havlu | Bakteri ve sürtünme | Temiz havlu, ovmadan bastırarak |
| Eksik durulama | Çene hattı ve saç çizgisinde kalıntı | Gerekenden uzun durulayın |
| Kupkuru cilde nemlendirici | Nemli cilt avantajını kaybeder | Bir dakika içinde sürün |
| Duşta akan suyun altında yıkamak | Su hem çok sıcak hem çok sert | Lavaboda |
Nemli cilt penceresi#
Bastırarak kuruladıktan sonra yaklaşık bir dakika içinde nemlendirici sürmek, dış katmanda hâlâ duran suyu hapseder. Beş dakika beklerseniz o su buharlaşmış olur ve aynı nemlendiricinin tutunacak daha azı kalır. Yalnız sıralama gerektiren, bedava bir iyileştirmedir.
Havlular#
Temiz bir tane kullanın, tercihen birkaç günde bir değiştirilen küçük bir yüz havlusu. Vücut havluları nemli kalır, tekrar tekrar kullanılır ve bakterinin yaşaması için makul bir yerdir. Ovmak yerine bastırın — kurulama sürtünmesi, rutinin kolayca önlenebilir son mekanik baskısıdır.
Sık sorulan sorular
Yüzümü sıcak suyla mı soğuk suyla mı yıkamalıyım?
Ilık. Sıcak su temizleyicinin aldığından fazla lipit alır ve kızarıklığı artırır. Soğuk su zararsızdır ama gözenekleri kapatmaz — gözenekler açılıp kapanamaz, kasları yoktur.
Yüzümü ne kadar süre yıkamalıyım?
Normal bir temizlik için otuz saniye, güneş koruyucu alırken altmışa kadar. Uzun olan daha iyi temizlemez ve bariyerin yüzey aktiflere maruz kaldığı süreyi uzatır.
Duşta yüz yıkamak kötü mü?
Yalnız akan suyun altında yaparsanız; orada su genelde yüzünüzün istediğinden hem sıcak hem serttir. Akıştan çıkın ya da sonrasında lavaboda ılık suyla yıkayın.
yüz nasıl yıkanıryüz yıkama tekniğiyüz için sıcak mı soğuk suyüz ne kadar yıkanmalınemli cilde nemlendiriciyüz havlusu hijyeni
