Cara cuci muka yang benar: enam detail yang membuat perbedaan
Tidak ada yang pernah diajari cara mencuci muka. Hal itu dianggap sudah jelas, dan karena itu kebanyakan orang mengulang enam kesalahan yang sama selama puluhan tahun — kesalahan yang ongkosnya jauh lebih besar daripada memilih di antara dua pembersih.
Tidak satu pun perbaikannya butuh biaya.
Enam detailnya#
- Air suam, jangan pernah panas. Air panas mengangkat lipid dan melebarkan pembuluh permukaan, yang meninggalkan kemerahan menetap.
- Tiga puluh sampai empat puluh detik. Lebih singkat tidak melarutkan sunscreen; lebih lama tidak membersihkan lebih baik, hanya menambah paparan.
- Hanya ujung jari. Waslap, sikat, dan spons menambah gesekan tanpa menambah kebersihan.
- Tanpa tekanan. Biarkan produknya bekerja; kulit wajah lebih tidak tahan tarikan daripada yang kamu kira.
- Bilas menyeluruh, terutama di garis rambut, garis rahang, dan cuping hidung, tempat residu menumpuk.
- Tepuk kering dengan handuk bersih dan sisakan kulit sedikit lembap.
Kesalahan umum dan ongkosnya#
| Kesalahan | Yang terjadi |
|---|---|
| Air panas | Kehilangan lipid, kemerahan menetap |
| Sikat pembersih harian | Luka mikro, sensitivitas meningkat |
| Produk terlalu sedikit | Pembersihan kurang, dikompensasi dengan menggosok |
| Produk terlalu banyak | Boros, lebih sulit dibilas |
| Menggosok dengan handuk | Iritasi dan tekstur kasar |
| Menunda pelembap | Kelembapan sempat menguap |
Peran handuk#
Handuk yang dipakai berhari-hari mengumpulkan bakteri dan sisa deterjen. Pakai handuk bersih untuk wajah, atau lebih sederhana: satu handuk wajah kecil khusus yang diganti dua hari sekali. Tepuk, jangan gosok. Tisu juga bisa dan merupakan pilihan paling aman saat jerawat sedang aktif.
Jendela satu menit setelahnya#
Kulit paling mudah ditembus tepat setelah dicuci, saat masih sedikit lembap. Oleskan serum dan pelembap dalam satu menit. Kalau kamu menunggu sampai kulit benar-benar kering, kelembapan yang baru kamu berikan sudah menguap dan membawa sedikit air kulitmu sendiri — yang disebut kehilangan air transepidermal.
Berapa banyak produk#
Sebesar kacang polong untuk gel dan busa, sebesar hazelnut untuk krim. Lebih dari itu hanya terbilas. Kalau busanya kurang, penyebabnya biasanya wajah yang kurang basah, bukan takaran yang kurang.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah air dingin lebih baik dari air panas untuk wajah?
Air suam yang terbaik. Air dingin tidak melarutkan sebum dan sunscreen secara efektif, dan air panas mengangkat lipid serta meninggalkan kemerahan menetap. Gagasan bahwa air dingin menutup pori tidak benar — pori tidak punya otot.
Perlukah memakai sikat pembersih?
Kebanyakan orang sebaiknya tidak, setidaknya tidak setiap hari. Sikat menambah gesekan alih-alih kebersihan, dan pada jerawat, rosacea, atau kulit sensitif ia memperburuk keadaan. Ujung jari sudah cukup.
Berapa lama sebaiknya mencuci muka?
Tiga puluh sampai empat puluh detik. Lebih singkat tidak cukup untuk melarutkan sunscreen; lebih lama tidak menambah kebersihan, hanya memperpanjang kontak dengan surfaktan.
cara cuci mukacara membersihkan wajah yang benarsuhu air skincaresikat pembersih wajahkesalahan skincareteknik cuci muka
