Seberapa sering harus cuci muka? Jawabannya tergantung tiga hal
Cuci muka pagi dan malam adalah saran yang hampir semua orang pernah dengar, dan untuk sekitar separuh populasi itu tepat. Untuk sisanya, saran itu terlalu banyak atau terlalu sedikit, dan kedua kesalahan itu menciptakan masalah yang lalu coba diselesaikan dengan lebih banyak produk.
Tiga pertanyaan cukup untuk menemukan frekuensimu sendiri.
Tiga pertanyaannya#
- Berapa banyak sebum yang diproduksi kulitmu? Kulit berminyak perlu mengangkat lebih banyak, kulit kering lebih sedikit.
- Apa yang kamu pakai hari ini? Makeup dan sunscreen mineral menuntut pembersihan malam yang menyeluruh, apa pun jenis kulitmu.
- Seberapa banyak kamu berkeringat? Keringat sendiri tidak butuh surfaktan, tapi bersama sunscreen dan debu, iya.
Titik awal menurut jenis kulit#
| Jenis kulit | Pagi | Malam | Setelah olahraga |
|---|---|---|---|
| Berminyak | Pembersih lembut | Pembersih | Bilas atau pembersih lembut |
| Kombinasi | Air atau pembersih lembut | Pembersih | Bilas |
| Normal | Air | Pembersih | Bilas |
| Kering | Air | Krim cleanser lembut | Bilas |
| Sensitif | Air | Krim cleanser lembut | Bilas |
Cucian malam adalah yang tidak boleh dilewatkan siapa pun. Di situlah sunscreen, makeup, dan partikel seharian benar-benar diangkat.
Tanda kamu terlalu sering mencuci#
- Kulit terasa ketat atau berdecit langsung setelah dicuci.
- Pengelupasan di sekitar cuping hidung dan sudut bibir.
- Produk yang dulu cocok mulai terasa perih.
- Kulit berminyak yang justru makin berminyak sejak kamu lebih sering mencuci.
- Kemerahan menetap tanpa sebab yang jelas.
Tanda kamu terlalu jarang mencuci#
- Rasa lengket di akhir hari yang tidak hilang dengan air saja.
- Komedo tertutup baru di dahi atau dagu.
- Makeup menempel lebih buruk dari sebelumnya.
- Sarung bantal yang jelas berminyak.
Kasus khusus#
Olahraga: bilas secepat mungkin; cucian penuh jarang dibutuhkan lebih dari sekali sehari di luar cucian malam. Udara sangat kering: pertimbangkan melewatkan cuci muka pagi sepenuhnya. Perawatan jerawat aktif: tetap dua kali sehari meski terasa ingin lebih — cucian tambahan selama pemakaian retinoid adalah penyebab paling umum perawatan dihentikan di tengah jalan.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah buruk mencuci muka dua kali sehari?
Tidak untuk kulit berminyak atau normal. Untuk kulit kering dan sensitif itu sering satu cucian terlalu banyak, dan mengganti cucian pagi dengan bilasan air menyelesaikan sebagian besar rasa ketat dan pengelupasan.
Perlukah cuci muka setelah setiap olahraga?
Bilas dengan air suam secepat mungkin. Pembersihan penuh dengan surfaktan hanya perlu kalau kamu memakai makeup atau sunscreen selama berolahraga. Keringat sendiri tidak butuh sabun.
Boleh cuci muka tiga kali sehari kalau kulit sangat berminyak?
Biasanya efeknya justru sebaliknya. Cucian ketiga mengangkat lipid barrier, dan kulit merespons dengan lebih banyak minyak. Tetap dua kali dan tambahkan produk leave-on seperti niacinamide atau retinoid untuk memengaruhi produksi minyak.
seberapa sering cuci mukacuci muka dua kali sehariterlalu sering membersihkanrutinitas skincarecuci muka setelah olahragarutinitas kulit berminyak
