चेहरा सही तरीक़े से कैसे धोएँ: छह बातें जो फ़र्क़ डालती हैं
चेहरा धोना किसी को सिखाया नहीं जाता। इसे स्वाभाविक मान लिया जाता है, इसलिए ज़्यादातर लोग वही छह ग़लतियाँ दशकों दोहराते हैं — ऐसी ग़लतियाँ जिनकी क़ीमत दो क्लेंज़र के बीच के चुनाव से कहीं ज़्यादा है।
इनमें से किसी सुधार का कोई ख़र्च नहीं है।
छह बातें#
- गुनगुना पानी, कभी गर्म नहीं। गर्म पानी लिपिड हटाता है और सतही रक्तवाहिकाएँ फैलाता है, जिससे टिकाऊ लालिमा आती है।
- तीस से चालीस सेकंड। कम में सनस्क्रीन नहीं घुलता; ज़्यादा में सफ़ाई नहीं, बस ज़्यादा संपर्क होता है।
- सिर्फ़ उँगलियों के पोरे। कपड़े, ब्रश और वॉशक्लॉथ सफ़ाई नहीं, घर्षण जोड़ते हैं।
- कोई दबाव नहीं। प्रोडक्ट को काम करने दीजिए; चेहरे की त्वचा आपके अनुमान से कम खिंचाव सहती है।
- अच्छी तरह धोइए, ख़ासकर बालों की जड़, जबड़े की रेखा और नाक के पंखों के आसपास, जहाँ अवशेष जमते हैं।
- साफ़ तौलिये से थपथपाकर सुखाइए और त्वचा हल्की नम छोड़िए।
आम ग़लतियाँ और उनकी क़ीमत#
| ग़लती | क्या होता है |
|---|---|
| गर्म पानी | लिपिड की हानि, टिकाऊ लालिमा |
| रोज़ क्लेंज़िंग ब्रश | सूक्ष्म चोट, बढ़ती संवेदनशीलता |
| बहुत कम प्रोडक्ट | अधूरी सफ़ाई, जिसकी भरपाई रगड़ से होती है |
| बहुत ज़्यादा प्रोडक्ट | बर्बादी, धोना मुश्किल |
| तौलिये से रगड़ना | जलन और खुरदरापन |
| मॉइस्चराइज़र में देरी | नमी उड़ जाती है |
तौलिये की भूमिका#
कई दिन इस्तेमाल हुआ तौलिया बैक्टीरिया और डिटर्जेंट के अवशेष जमा करता है। चेहरे के लिए साफ़ तौलिया रखिए, या और आसान: एक छोटा अलग तौलिया जो हर दूसरे दिन बदले। थपथपाइए, रगड़िए नहीं। पेपर टॉवल भी चलता है और सक्रिय एक्ने में सबसे सुरक्षित है।
बाद का एक मिनट#
धोने के तुरंत बाद, जब त्वचा हल्की नम है, वह सबसे ज़्यादा ग्रहणशील होती है। सीरम और मॉइस्चराइज़र एक मिनट के भीतर लगाइए। पूरी तरह सूखने का इंतज़ार करेंगे तो जो नमी अभी दी थी वह उड़ चुकी होगी और जाते-जाते त्वचा का अपना थोड़ा पानी भी ले जाएगी।
कितना प्रोडक्ट#
जेल और फोम के लिए मटर के दाने जितना, क्रीम के लिए हेज़लनट जितना। इससे ज़्यादा बस धुल जाता है। पर्याप्त झाग न बने तो वजह आमतौर पर यह है कि चेहरा काफ़ी गीला नहीं है, मात्रा कम नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या चेहरे के लिए ठंडा पानी गर्म से बेहतर है?
गुनगुना सबसे अच्छा है। ठंडा पानी तेल और सनस्क्रीन ठीक से नहीं घोलता, और गर्म पानी लिपिड हटाकर टिकाऊ लालिमा देता है। ठंडे पानी से रोमछिद्र बंद होने वाली बात सही नहीं — रोमछिद्रों में मांसपेशी नहीं होती।
क्या क्लेंज़िंग ब्रश इस्तेमाल करना चाहिए?
ज़्यादातर लोगों को नहीं, कम से कम रोज़ नहीं। ब्रश सफ़ाई से ज़्यादा घर्षण जोड़ते हैं, और एक्ने, रोज़ेशिया या संवेदनशील त्वचा में हालत बिगाड़ते हैं। उँगलियाँ काफ़ी हैं।
चेहरा कितनी देर धोना चाहिए?
तीस से चालीस सेकंड। कम समय सनस्क्रीन घोलने के लिए काफ़ी नहीं; ज़्यादा समय अतिरिक्त सफ़ाई नहीं, सिर्फ़ सर्फ़ेक्टेंट के साथ लंबा संपर्क देता है।
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