Jak prawidłowo myć twarz: technika bije produkt
Ludzie zmieniają produkt myjący znacznie częściej niż technikę, a to zwykle technika jest problemem. Gorąca woda, sześćdziesiąt sekund szorowania i szorstki ręcznik sprawiają, że łagodny produkt zachowuje się jak ostry.
Nic z tego nie kosztuje nic w naprawie.
Metoda#
- Najpierw umyj ręce. Za chwilę przez minutę będziesz rozprowadzać po twarzy wszystko, co na nich jest.
- Zwilż twarz letnią wodą. Nie gorącą. Gorąca jest przyjemniejsza i zabiera zdecydowanie więcej lipidów.
- Zemulguj produkt w dłoniach z odrobiną wody, zanim dotknie twarzy, żeby działał równomiernie zamiast koncentrować się w jednym miejscu.
- Masuj około trzydziestu sekund opuszkami, lekkimi kółkami. Chwilę dłużej wokół nosa i linii włosów, gdzie zbiera się produkt.
- Spłucz dokładnie — dokładniej, niż wydaje się konieczne, zwłaszcza wzdłuż żuchwy i linii włosów, gdzie pozostałość powoduje wypryski.
- Osusz czystym ręcznikiem przez przykładanie i zostaw skórę lekko wilgotną. Nie pocieraj.
Temperatura wody#
Letnia, za każdym razem. Gorąca woda rozszerza powierzchniowe naczynia, co nasila zaczerwienienie u osób z taką skłonnością, i zabiera lipidy szybciej niż jakakolwiek substancja myjąca w twoim produkcie. Zimna woda nie zamyka porów — pory nie mają mięśni — ale jest nieszkodliwa, jeśli ją wolisz.
Nawyk pary i gorącej wody utrzymuje się, bo daje wrażenie dokładności. To najbardziej szkodliwa część wielu skądinąd rozsądnych rutyn.
Czas kontaktu#
Około trzydziestu sekund przy zwykłym myciu, do sześćdziesięciu przy zmywaniu filtra. Dłużej nie oczyszcza lepiej; wydłuża tylko czas, w którym substancje myjące naruszają barierę. Poniżej piętnastu sekund filtr zwykle przetrwa.
Co ludzie robią źle#
| Nawyk | Dlaczego to problem | Zamiast tego |
|---|---|---|
| Gorąca woda | Zabiera lipidy, nasila zaczerwienienie | Letnia |
| Codzienna szczoteczka | Ciągłe mikrościeranie | Opuszki palców |
| Wspólny lub stary ręcznik | Bakterie i tarcie | Czysty ręcznik, przykładanie |
| Niedokładne spłukanie | Pozostałość na żuchwie i linii włosów | Spłukuj dłużej, niż się wydaje potrzebne |
| Krem na całkiem suchą skórę | Traci się przewagę wilgotnej skóry | Nałóż w ciągu minuty |
| Mycie pod strumieniem prysznica | Woda jest za gorąca i za mocna | Przy umywalce |
Okno wilgotnej skóry#
Nałożenie kremu w ciągu mniej więcej minuty od osuszenia zamyka wodę wciąż obecną w warstwie zewnętrznej. Odczekaj pięć minut, a ta woda odparuje, więc ten sam krem ma mniej, czego się chwycić. To darmowa poprawa wymagająca tylko kolejności.
Ręczniki#
Używaj czystego, najlepiej małego ręcznika przeznaczonego do twarzy, wymienianego co kilka dni. Ręczniki kąpielowe pozostają wilgotne, używa się ich wielokrotnie i są prawdopodobnym miejscem życia bakterii. Przykładaj zamiast pocierać — tarcie przy osuszaniu to ostatnie, łatwe do uniknięcia obciążenie mechaniczne rutyny.
Najczęstsze pytania
Czy myć twarz gorącą czy zimną wodą?
Letnią. Gorąca woda zabiera więcej lipidów niż sam produkt i nasila zaczerwienienie. Zimna jest nieszkodliwa, ale nie zamyka porów: pory nie mogą się otwierać ani zamykać, nie mają mięśni.
Jak długo myć twarz?
Około trzydziestu sekund przy zwykłym myciu i do sześćdziesięciu przy zmywaniu filtra. Dłużej nie oczyszcza lepiej i tylko wydłuża ekspozycję bariery na substancje myjące.
Czy mycie twarzy pod prysznicem jest złe?
Tylko jeśli robisz to pod strumieniem, gdzie woda jest zwykle gorętsza i mocniejsza, niż potrzebuje twarz. Wyjdź ze strumienia albo umyj się potem przy umywalce letnią wodą.
jak myć twarztechnika mycia twarzygorąca czy zimna woda do twarzyjak długo myć twarzkrem na wilgotną skóręhigiena ręcznika do twarzy
